Tips Cepat Pulih Dari Operasi Caesar
087875905303 Pemesanan Buku Tips Cepat Hamil. Melahirkan normal adalah
dambaan setiap wanita, sebab dengan melahirkan normal maka seorang wanita akan
merasakan menjadi ibu seutuhnya.
Dengan melalui berbagai proses yang berat dan bertaruh nyawa, seorang
wanita tetap lebih ingin melahirkan normal. Tap terkadang banyak hal yang
menyebabkan wanita harus melahirkan secara caesar.
Operasi caesar akan membuat biaya semakin besar dan waktu pemulihan yang
lebih lama dibandingkan persalinan normal.
Berikut ini ada beberapa tips yang bisa membanu mempercepat proses
pemulihan sehabis operasi caesar:
Mengkonsumsi obat pereda
nyeri. Pastikan para ibu yang melahirkan secara caesar mendapatkan obat
pereda nyeri. Obat ini akan membantu ibu tidak fokus dengan rasa sakit yang
ada.
Pastikan jahitan sehabis
operasi dalam keadaan baik.Jahitan bekas operasi tentu akan hilang sendiri,
tetapi pastikan ibu tidak melakukan kegiatan yang akan membuat jahitan rusak,
seperti menghindari kulit kering pada jahitan dan sekitarnya dan jangan
berenang atau berendam sebelum dinyatakan aman oleh dokter.
Bila di jahitan terasa panas atau berwarna kemerahan serta sakit segera
hubungi dokter, ada kemungkinan terjadi infeksi.
Latihan berjalan secepatnya. Saat dokter
mengijinkan ibu untuk berjalan pastikan segera melakukannya. Paling tidak
lakukan 30 menit selama beberapa hari di dalam rumah.
Tujuan dari latihan berjalan ini untuk meningkatkan sirkulasi darah dan
mengurangi terjadinya penyumbatan darah. Dengan berjalan pula, fungsi kantong
kemih akan kembali pulih dan tubuh pun cepat pulih.
Pastikan mengkonsumsi
makanan yang sehat. Makan merupakan cara paling cepat untuk
mengembalikan kesehatan. Oleh karena itu pastikan mengkonsumsi makanan yang
sehat, seperti makanan yang memiliki efek antiradang dan tinggi vitamin C.
Contohnya buah beri, daun kol dan brokoli untuk yang tinggi kandungan vitamin
Cnya, sedangkan yang bersifat antiradang adalah makanan yang tinggi asam lemak
omega 3 seperti kacang-kacangan dan ikan, hindari pula menyantap daging merah
karena membuat radang.
Hindari olah raga yang
membuat perut terbebani. Salah satu olah raga yang membuat perut
terbebani
adalah sit up. Karena dengan melakukan sit up maka kemungkinan terjadinya
hernia akan besar sekali.
Pastikan berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan olah raga yang
membutuhkan tenaga besar seperti fitness dan sit up.
Berhenti berhubungan intim
sementara waktu. Hubungan intim memang hal yang menyenangkan dan wajib bagi suami
istri, tetapi saat istri sedang dalam tahap pemulihan sehabis operasi caesar,
sebaiknya hindari berhubungan intim sampai istri pulih.
Sebab hubungan intim akan membuat rasa nyeri dan kejang otot di sekitar
daerah luka operasi. Bila tetap ingin melakukan perbanyaklah foreplay atau
terapi pijat untuk meredam nyeri.
Jangan mengangkat beban
berat. Beban berat akan membuat luka bekas operasi terbuka kembali bahkan
akan lebih parah adanya pendarahan. Pastikan hanya mengangkat beban yang tidak
lebih dari 9 kg.
Pastikan posisi tegap di
saat menyusui. Dengan posisi tegap akan membuat suplai oksigen berlimpah dan otot
perut bekerja dengan baik. Oleh karena itu pastikan menyusui di bangku yang
memiliki sandaran.
Jangan sungkan untuk meminta
tolong. Pastikan ibu beristirahat yang cukup sebab sehabis operasi selain
harus memulihkan kesehatan sendiri, ibu juga harus menyusui dan merawat anak.
Hal ini tentu akan sangat melelahkan, bila kelelahan akan menghambat pemulihan.
Oleh karena itu jangan sungkan meminta tolong baik pada suami atau orang
terdekat.
Bila anda ingin segera memiliki buah hati, setelah sekian waktu menunggu atau ingin secepatnya memiliki momongan. Buku Tips Cepat Hamil ini, bisa menjadi salah satu solusinya. Untuk mengetahui apa saja yang ada dapatkan dengan membeli buku ini, silahkan kunjungi halaman produk dan untuk memesan dapat mengunjungi halaman cara pemesanan.
