Haid Tidak Teratur? Cepat Hamil Tetap Bisa Saja Terjadi
087875905303 Pemesanan Buku Tips Cepat Hamil. Salah satu cara memudahkan
untuk hamil adalah dengan haid yang teratur, tetapi pada kenyataanya ada wanita
yang haidnya tidak teratur, hal ini tentu membuat masalah untuk terjadinya
kehamilan.
Beberapa tips tersebut adalah:
Pastikan bahwa anda mengalami haid yang tidak teratur. Haid yang teratur
biasanya berlangsung 23 hingga 35 hari. Maka haid yang tidak teratur biasanya
kurang dari 21 hari atau lebih dari 36 hari. Selain itu jangka waktu siklus
haid berubah dari haid yang satu ke haid berikutnya.
Setelah anda memastikan teratur tidaknya haid anda, langkah berikutnya
adalah mencari penyebab haid tidak teratur. Ada beberapa penyebab haid tidak
teratur, seperti
Stress, bila pokok masalah haid tidak teratur adalah stress maka di saat
stress hilang maka haid akan kembali teratur.
Selain stress, adanya ketidak seimbangan hormone estrogen dan
progesterone yang mempengaruhi frekuensi terjadinya ovulasi dan menstruasi.
Ketidak seimbangan hormon ini, biasanya disebut Polycystic Ovarian
Syndrome atau PCOS. Salah satu gejala PCOS adalah stimulasi pada beberapa
folikel yang membuatnya menghasilkan estrogen dalam jumlah tinggi, tetapi sel
telur tidak berhasil dilepaskan. Stimulasi ini menyebabkan penebalan pada
rahim, sehingga menimbulkan pendarahan haid meski ovulasi tidak terjadi.
Keseimbangan hormon ini bisa pula terjadi karena pola makan yang dapat
menyebabkan haid yang tidak teratur. Kondisi ini disebut amenorrhea, selain itu
kebiasaan wanita berolah raga terlalu keras dapat menyebabkan kacaunya siklus
haid.
Bagi anda yang haid tidak teratur dan ingin cepat hamil, beberapa
langkah ini bisa untuk dicoba:
Menyantap makanan yang bernutrisi seimbang dan sehat serta hindari
makanan instan. Perbanyak makanan berbahan gandum utuh, buah-buahan, dan
sayuran serta hindari makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan lemak
olahan.
Pastikan berat badan anda sehat dan ideal.
Konsumsilah suplemen penambah kesuburan.
Rajinlah berolahraga secara teratur dengan intensitas sedang.
Pastikan mencatat secara teratur siklus haid setiap bulannya, sehingga
bisa diperkirakan kapan terjadinya ovulasi.
Bila anda ingin segera memiliki buah hati, setelah sekian waktu menunggu atau ingin secepatnya memiliki momongan. Buku Tips Cepat Hamil ini, bisa menjadi salah satu solusinya. Untuk mengetahui apa saja yang ada dapatkan dengan membeli buku ini, silahkan kunjungi halaman produk dan untuk memesan dapat mengunjungi halaman cara pemesanan.